Je suis faible…
J’ai succombé à la tentation…
Je suis rentrée dans la mode du smoothie…
Bon ok c’est pas bien de faire comme tout le monde mais j’avoue qu’une fois que l’on a gouté au smoothie fait maison, on a du mal (beaucoup de mal même) à boire un jus industriel.
Le smoothie c’est bon, c’est sain, c’est plein de vitamines et d’autres trucs vachement bon pour le dedans de ton corps 🙂
Ce que j’aime bien c’est que tu peux tester plein de goûts différents en fonction des fruits que tu as chez toi 🙂
A la maison pour faire ce smoothie j’avais de la pastèque, des brugnons, des kiwis et du basilic…
Miam en perspective.
Pour 4 grands verres de smoothie.
Préparation 10mn
Durée totale : 10mn
Origine : France
Smoothie pastèque, nectarine, kiwi et basilic
1/4 de pastèque (j’ai enlevé les pépins)
2 nectarines bien mûres
1 kiwi
4 feuilles (grandes) de basilic
20 cl d’eau gazeuse
des glaçons
- Rincez les brugnons et les feuilles de basilic
- Coupez la pastèque en morceaux et ôtez les pépins
- Épluchez le kiwi
- Dans le blender, mettez tous les ingrédients. Fruits, liquide, glaçons.
- Mixez jusqu’à obtenir la consistance souhaitée. « compote très liquide »
- Versez dans un verre, ajoutez une paille et…
Bon ap’
Et si tu ajoutes un doigt de rhum, ou de tequila…
tu as un cocktail délicieux 😉
…avec modération bien sur…
